Manfaat Sujud

Sujud dalam gerakan shalat tidak hanya mengandung pengertian wujud pengakuan rendahnya diri seorang hamba di hadapan sang Maha Pencipta. Tidak hanya sekedar pengikis sifat sombong, riya, takabur dan sebagainya. Secara kesehatan, ia banyak pula mengandung kebaikan. Kebaikan tersebut antara lain adalah:
- Mengurangi risiko pendarahan otak, bila terjadi pemompaan darah ke otak secara kuat dan tiba-tiba, gerakan sujud akan mengurangi risiko penyakit saluran daran dan pendarahan di otak.
- Menyalurkan darah dan oksigen ke otak.
- Membetulkan kedudukan buah pinggang yang seringkali keluar sedikit dari letaknya akibat berbagai gerakan.
- Membetulkan letak peranakan bagi wanita.
- Mengurangi sakit saat haid
- Mengurangi kegemukan
- Bagi wanita, gerakan sujud juga memperbaiki payudara. Memudahkan fungsi payudara untuk menyusui.
- Pergerakan otot saat sujud memudahkan wanita melaksanakan persalinan, mengembalikan organ perakanan setelah melahirkan.
- Memberikan dorongan untuk mudah tidur bagi penderita insomnia.
- Melegakan sakit hernia.
- Mengurangi sakit bagi penderita apendiks atau limpa.
- Menggerakan oto bahu, dada, leher serta punggung. Pergerakan ini akan membuat otot lebih kuat dan elastis serta memperlancar peredarah darah.


Sumber: Majalah Paras No. 18/Tahun II Maret 2005